使い方ガイド
はじめに
カウンセリング・初期設定
ヘルシーくんの使い方
LINEで健康管理を始めよう
1. 友だち追加
LINEで「ヘルシーくん」を友だち追加すると、自動的にウェルカムメッセージが届きます。ここから健康管理がスタートします
2. 基本情報を入力
年齢、身長、体重、目標体重、活動量などの基本情報を入力します。この情報をもとに、あなた専用の目安カロリーとPFCバランスが計算されます
3. カウンセリング結果が届く
LINEにあなたの目標に向けての1日の目安カロリーとPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）が表示されます。これがあなたの健康管理の基準になります
4. あなた専用のページへ
カウンセリング結果をタップすると、あなた専用のページに移動します。ここでは目安カロリーやPFCバランスがグラフで表示され、毎日の食事・運動・体重を記録できます。記録したデータは自動で集計され、目標達成をサポートします